読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

痩せている・太ってないのに中性脂肪が高い方必見!落とす方法

体重は太っていない、むしろ痩せているのに中性脂肪が高い!そんな方必見の数値を落とす方法をご紹介します。

痩せているのに中性脂肪が高い理由

体重は太っていない、むしろ痩せているのに中性脂肪が高い。

このような場合、理由は色々とあります。

遺伝だったり、偏食で野菜が嫌いだったり、
アルコールを良く飲んだり、
早食いであまり租借しない人は、中性脂肪が高くなる傾向があります。

逆に、太っていても数値が低い人もいるので、
一概に体型での判別は難しいのです。

ただ、健康診断で引っかかってしまった場合は、
痩せ型、肥満型関係なくすぐに数値を下げる事が大切です。